ادامه مطلب

من از وارثین والدینم هستم نسل های پیشین به والدین من  کتابی چند جلدی   از رنج کشیدن را به ارث گذاشتن من آن کتاب ها را خواندم  و رنج کشیدم  اما در وجودم همیشه صدایی فریاد میزد که در این چند جلد کتاب چیزی بنام زیستنِ زندگی ، وجود نداشت حتی بویی از صلح هم به مشام نمی رسید و حالا وقت آن رسیده که  به نسل بعدی تحویل …

ادامه مطلب

زندگی یک سفر شگفت انگیز است نه نه نه چرا چرا چرا  شاید بهتر است بنویسم شگفت انگیز خواهد شد اگر خودم را از بردگیِ صفات آزاد سازم اگر بر اساس نیاز هایم زندگی کنم نه خواسته هایم، خواسته هایی که تمامی ندارد هر روز بهتر و بیشتر می خواهد  و در پسِ هر بدست آوردنی فریادِ نارضایتی بیداد میکند  اگر صدای سوپر ایگوی طلبکار و خودخواهم را خاموش کنم …

ادامه مطلب

https://meet.google.com/qkt-jgxp-fbk

ادامه مطلب

قسمت دوم : ذهن، مغز و فرایندهای دوگانه تغییر مقاله رابرت نبوروسکی (ترجمه: فاطمه زم) در قسمت دوم مقاله نبوروسکی بخشی از محتوای درمانی یکی از بیمارانش را نگارش کرده است. در ادامه متن ویرایش شده نه ساعت و نیم درمان موفق روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت متمرکز[1] برای بیماری را می‌بینید که سبک دلبستگی به شدت اجتنابی دارد. این فرایند با بیان مشکل و هدف توسط بیمار آغاز می‌شود. درمانگر شروع به …

ادامه مطلب

من مواجه با دنیای درونم را از کلینیک خانه خورشید شروع کردم.دنیای من در ابتدای درمانم بسیار وحشتناک ،تاریک و سراسر شکنجه و عذاب بود.تمام آنچه که تجربه می کردم اضطراب و وحشت بود و خودتخریبی و نفرت به خود.آنچه که بیش از هرچه در درمانم به چشمم می آمد درک و همدلی و احترام به انسانیت بود که در این روش جریان داشت و البته سرسختی با بخش های …

ادامه مطلب

سوار بر کشتی آگاهی  به جزیره ی ناشناخته ی  درونم رسیدم جزیره ای که به قسمت های زیبا و نازیبا ، تاریک و روشن ، قوت و ضعف ، دانا و نادان ، خشم و مهربانی ... تقسیم شده است. مواجهه با قسمت های دوست نداشتنی وجودم ، تلخ و دردناک بود  میدانی چه چیز دردش را بیشتر میکرد؟  توقعاتم از خودم انتظاراتی که با زمان و مکان و شرایط …

ادامه مطلب

یکم فروردین ۱۴۰۳ گر مرد رهی میان خون باید رفت وز پای فتاده سرنگون باید رفت   من در مواجهه با خانه خورشید درست مثل بیماری بودم که برای گرفتن نتیجه آزمایش مراجعه کرده و ناگهان با توده بدخیم سرطانی مواجه شده است.  دقیقا اولین شنبه درمان بود که کند و کاش این هیولایِ وخیمِ پنهان شده در من شروع شد. من به سابقه و تجربه به هر نوع درمان بدبین …

ادامه مطلب

قسمت اول ذهن، مغز و فرایندهای دوگانه تغییر مقاله رابرت نبوروسکی (ترجمه: فاطمه زم) اصل مقاله نبوروسکی.pdf برای بسیاری افراد آسیب روانی دلبستگی[1] هسته اصلی اختلالات روانی عصبی[2] و شخصیتی است. ترکیب ابعاد نظری روان‌درمانی، علم اعصاب رشدی[3] و سبک‌های دلبستگی چارچوب سودمندی برای شدت بخشیدن به هیجان و سرعت دادن به روند درمان استفاده کرد. یک مدل دونیمکره‌ای[4] تدوین شده است. این مدل به چالش‌های درمان آسیب روانی ناآشکار می‌پردازد که …

ادامه مطلب

زمانی که فردی به رواندرمانگر مراجعه می کند معمولا دردمند است و رنجی دارد که در پی فهمیدن معنای آن و برطرف کردن آن است.علاوه بر آن میل به درک شدن یا به بیان دیگر به رسمیت شناخته شدن(تو وجود داری من تو را می بینم) از پر اهمیت ترین نیاز های ما انسان ها از بدو تولد است. درمان بد دقیقا همان درمانی ست که از ابتدا درمانگر رنج …

ادامه مطلب